[...] od mnmiejszej ilości a następnie poprzez obserwacje i notowania wzrostu/spadku wagi będziesz wprowadxzal poprawki. Z produktów które podałeś zostaw jajka, musli (własnej roboty), mleko, twaróg, jogurt naturalny, ryż, mięso, warzywa. Wybieraj produkty jak najmniej przetworzone. Z pośród węglowodanow masz do wyboru: kaszę, ryż, makaron, [...]
wczoraj treningu nie zrobiłem bo do domu z roboty nie wróciłem, ale przed chwilą z zaległego treningu wróciłem i porządnie go zrobiłem białek z bsn dziś nei piłem, za to kaizen 100% Whey Protein Czekoladowy Smak: niestety ale mimo że zachwalany smak to jednak kaszana jak dla mnie, strasznie dziwny posmak, i czekolady to nie przypomina za [...]
A więc dziś jak wruciłem z roboty moim oczom rzucił się widok, którego od dawna z niecierpliwością chciały ujrzeć, i śniły o nim we śnie i na wuesce... tff jawie, mhmm a może mzecie ? nevermind 2x Massacra 1x AAKG EXTREME 300 caps 1 massacrea zeżre teraz (od jutra zaczynam) a 2 opakowanie na next mass i ponownie z knockoutem bo mam go też [...]
[...] z moich występów, wielu zawodników jest pod wrażeniem mojej gry po powrocie z EuroBasketu. Nie pozostaje mi nic innego jak dalej ciężko trenować i robić kawał dobrej roboty na parkiecie - ocenił swoje występy polski środkowy. Mimo dobrej dyspozycji Polak nie może liczyć na większą rolę w drużynie z Florydy. Podpisał co prawda lukratywny [...]
siwy jaki ten no kurva cwaniak siemano chłopy, ide do tchp zobaczyć jak wam forma idzie..., robota mnie tak pochłania ze nie mam czasu na forum wchodzić, ale dobrze ze mi indywidualny tok studiów przyznali i nie musze narazie z roboty rezygnować, tym bardziej ze mam merca służbowego w automacie i nie płace za benzyne
[...] Przykładowo w poniedziałek – Łopatka jak w kilku poprzednich dniach + wieczorem pizza 30cm, wczoraj spaghetti z ciemnym makaronem i chudą szynką, sos oczywiście własnej roboty + jako drugi posiłek klopsiki drobiowe gotowane z pieczonymi ziemniakami. Dziś – gulasz z wołowiny i pierogi z serem, także jak widać tragedii nie ma, ale zawsze mogło [...]
Moje znajome w boshu na tasmie pracuja po studiach itd,a kolezka z klasy hydraulik po zawodówce,ma firme zatrudnia ze 3 innych i roboty na rok do przodu i zyja jak paczek w masle:-) oni robią on ma uprawnienia.X-6 sobie strzelił aby podatku nie płacić,a tak sie z niego nabijały kiedyś,on teraz wakacje na malediwach a one na działce %-)
[...] emocji, normalnie myslałem że to w pierwszej rundzie sie skończy a tu prosze potem 4 rundy zaciekłej walki i.... werdykt. Sędzia co dał 48-46 dla Edgara to chyba powinien z roboty polecieć. Danka juz zapowiedział rewanż, i bardzo dobrze. Jednak wg mnie i mojego punktowania rundy wyglądały tak: Maynard-Edgar 10-8, 9-10, 10-10, 9-10, 10-9 czyli [...]
Kawał dobrej roboty, wręcz prawie jak photoshop - całkiem inne ciało :). Rafał też mega - widziałem na fb foto :) Widziałam już na fb...masakra konkretna forma ;-) Wielkie gratulacje. Pamiętam Twoje zdjęcia sprzed całej zabawy w ciężary, a teraz - zmiana KOLOSALNA! Dziękuję :) . Widzisz Aga, grunt to robić swoje, czy jest lepiej czy jest [...]
slawle ty nie dupc jak moze miec zastuj w 3 tyg cyklu a to nei zastoj tylko zmeczenie po robocie to co innego ja nie mam takiej roboty jakl ty ze 8 godzin drapiesz sie po jajach i idziesz do domu